Catégorie : Général

• septembre 1, 2024

  C’est la rentrée!

  Les cours ont repris au studio Îlot Pilates à la rue du Village 21 à Vernier. Cours collectifs, duos et privés de Pilates matwork (Pilates au sol) pour tous les niveaux. De nouveaux cours collectifs ont été ouverts. En plus du lundi, 12h30, jeudi 11h, jeudi 12h15 et vendredi 12h30 qui ont déjà beaucoup de…
• juillet 12, 2023

  Nouveaux cours à Vernier

  Nouveaux cours dès le 4 septembre 2023 à la Rue du Village 21 à Vernier, Genève. Je me réjouis de vous accueillir pour des cours de Pilates Matwork collectifs, duo et privés dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Les cours collectifs sont limités à 6 personnes maximum. Rejoignez-moi!
• juin 1, 2023

  Pilates et douleurs au dos

  Avez-vous entendu quelqu’un vous dire de faire du Pilates pour soulager vos problèmes de dos? Est-ce une légende urbaine ou une réalité? Joseph Pilates a mis au point une méthode d’entraînement globale permettant d’avoir un corps harmonieux. Sa volonté était que toute personne puisse gagner en souplesse, mobilité et force. En rééquilibrant les forces musculaires,…